o ktorej

[...] jak ktos zauwazyl wiekszosc cwiczacych na silowni i koksujacych ma problem z tym ze nie wyglada tak jakby chcialo ja nigdy nie chcialem byc jakims mega bykiem a zerejstrowalem sie tu bo czytajac forum widze ze macie spora wiedze ktorej mi brak i chetie wyslucham waszych rad pozdrawiam Zmieniony przez - ksieciunio w dniu 2012-03-11 17:37:39

[...] strata kasy bo jak ktos wazy 70 kilo czy 80 to chyba nie problem dostarczc skladnikow pok ktore sa ogolnie dostepne w pozywieniu a kase z odrzywki przeznaczyc na np kreatyne ktorej obecnosc w pozywieniu(czerwone mieso) jest niewystarczajaca pakerowi Zmieniony przez - helmut w dniu 2001-10-12 01:49:35 Zmieniony przez - helmut w dniu 2001-10-12 [...]

[...] -w związku z tym, że teraz uważa sie jakoby mono wogóle nie konwertowalo- to fakt dlaczego dawniej wnioski były odmienne/z badań/, tak troszeczke sie obawiam sytuacji w ktorej za jakiś czas znowu i te badanie zostana podważone i znów w częsci albo w wiekszym stopniu powróci sie do poprzednich tez... ale to juz tylko domysly, lecz chyba nie [...]

[...] osoby ktora nie uzywa saa... a co sie tyczy ckd i cyklu... sa osoby ktore tak robia i sobie chwala ale jak dla mnie to jest dobre dla osob o juz duzej wadze i wymiarach ktorej zalezy tylko na czystym miechu... jest jeszcze aspekt psychiczny... ckd strasznie meczy... teraz jestem 3 raz na ckd bo robie wycinke popycham to 100mcg t3 i efka i [...]

Faktycznie, nie wczytywałem się nazbyt. Więc wszystkie TRZY opcje będą jak najbardziej trafnym wyborem i której byś nie wybrał będzie o.k.

Jako że jesteśmy w dziale Crossfit dodam coś od siebie w kwestii ograniczania soli przy intensywnych treningach (akurat nie dotyczy to autora tematu, ale może komuś się przyda ;-)). Czasem na forum crossfit.com i podobnych forach amerykańskich można spotkać się z pytaniami o coś określane jako "heart skipping beat". W tym przypadku jest to [...]

[...] z nikotynianu ksantynolu i forskoliny... i widze, ze jest czasem dostepna jeszcze trzecia wersja scorcha, najwyrazniej wczesniejsza formula samego 'reveal the steel', w ktorej to - przynajmniej wg pudelka - jest/byla tyramina oraz remixowa forskolina nasuwaja sie dwa pytania : - co decydowalo o kolejnych zmianach w skladzie i usuwaniu [...]

Witam Z informacji wynika, że nie ma karty gwarancji??? Może określe od razu co jest niezbędne de ewentualnej reklamacji oraz do tego aby Pan był prawowitym właścicielem sprzetu firmy "Kelton". Niezbędna jest karta gwarancji na której jest nr seryjny sprzętu oraz tzw. dil-nr pakowacza trójkatna pieczatka. Mam nadzieje, ze o to Panu chodziło i , że [...]

Dzieki chlopaki KingKamal - powiedz mi kolego czemu bez nog i brzucha? I czy uwazasz ze mam czarodziejska kule wrozki Angeliki z ktorej wyczytam wszystkie niezbedne informacje o tobie - potrzebne do ulozenia treningu?

jeśli dieta będzie dobrze rozpisana to te 500 cal pójdzie w budowe mięśni, oczywiście przy dobrym treningu siłowym nie da się zrzucić kg tylko z brzucha, jak będziesz chudł to kg będą proporcjonalnie leciec z całego ciała, Twoje obecne założenia doprowadziły by do spalenia tkanki mieśniowej (zanim straciłbyś cm w pasie napewno wcześniej [...]

Twoj wfista nie ma pojecia o wyciskaniu. Tylko pozycja w ktorej tlow jest wymostkowany gwarantuje bezpieczne wyciskanie i pozwala uniknac kontuzji!Oczywiscie sa osoby ktore potrafia sie niesamowicie wyginac po dluzszym okresie treningu mostkowania, ale zeby to szkodzilo to naprawde trzeba umiec masakrycznie sie wyginac. A tobie to narazie nie [...]

na poczatkach to nie zalezy ci najbardziej na czymś tylko na wszystkim, bez silnych bicepsów barków tricepsów itd. nie bedziesz mial silnych klatki czy grzbietu. na poczatku bez sprzetu polecam trening http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm hantelki jesli ich cięzar ci polzzoli mozesz zamienc kilka ćwiczen na "hantlowe" [...]

co sie chłopa czepiasz o błędy, sam widzisz jaka to szkoła, do której chodzi nic dziwnego ze robi błędy, nie zdziwił bym sie jakby polonistka była analfabetką

Ja go używałam i nie zauważyłam poprawy. zrobiłam takie małe doświadczenie na stronie z której zamawiałam. Napisałam kilka komentarzy, niektóre negatywne (czyli moja prawdziwa opinia o tym leku) i niektóre pozytywne. Administrator dopuścił tylko te pozytywne. Uważa chyba że może omamiać społeczeństwo, ale prawda jest taka że skoro jest pole do [...]

Nie chcę nikogo urazić, ale dla mnie walczenie w kategorii do 91 kg mając ponad 190 cm to brak jaj i tyle. Jak ktoś się boi dostać mocny cios, to może lepiej się wziąć np. za siatkówkę? Jest mnóstwo świetnych bokserów 180-190 cm(a zdarzali się nawet poniżej 180 cm), którzy doskonale radzą sobie w najcięższej kategorii. Rozumiem jeszcze tych, [...]

To to będzie moja dieta ;D. Ale zastanawiam się nad tymi odżywkami... bo kumple biorą, ja nie i widze jak oni rosną :/. Przecież to nic jak uzupełnienie diety i zero skutków ubocznych(nie mówie o kreatynie po której cała pompa schodzi)

[...] organiz i przytym spala tluszcz. ALE slyszalem tez ze zimny prysznic oziembia organizm :) i na skutek tego organizm wytwarza tkanke tluszczowa by ocieplic organizm. Glupio wyszlo niwiem ktorej teorii sie trzymac o bydwie sa logiczne moze ktos z was wie cos na ten temat i bym sie cieszyl gdy by mi powiedzial ktora teoria jest prawdziwa.

Trudno nie wypowiecie się na temat nie będe się obrażał czy coś mówi się trudno wezme co i jak będe uważał po cyklu i odbloku napisze może co i jak poszło. Pewnie wam chodziło o diete której nie mam i teraz duża liczba osób może się wypowie że jaki to ja nie jestem żebym się nie brał za ćwiczenie na siłowni żebym te pieniądze wydał na jedzenie ale [...]

Wiek: 21 Masa: 62Kg Wzrost:170 Cel:Masa Zapotrzebowanie dzienne Białko 124g Węglowodany 370 g Tłuszcze 65 g Kacl 2542 Białka = 2g / kg masy Weglowodany = 6g / kg masy Tłuszcze = 1g / kg masy I Posilek 7:00 Płatki owsiane 50g ----- 6 B , 3,6 T , 31,2 WW , 183 Kcal Jajka 2 jajka około 120g ---- 12,5 B , 9,7 T , 0,6 WW , 140 Kcal Orzechy [...]

A pomyślałeś o stosowaniu obciążenia? To także wpłynie na ilość wykonywanych podciągnięć, bo zwiększasz siłę maksymalną, dzięki której możemy się więcej podciągać. wygląda to tak: http://www.youtube.com/watch?v=LC1EmzlK_N8 Obciążenie zawieszasz na pasie - klasyczny pas do obciążenia kosztuje 150zł, wystarczy jednak mocny sznur. Możesz sobie [...]